Que es ergonomia

La ergonomia 

La ergonia es una proceso de adaptación de un lugar o sitió de trabajo ademas unos de los factores que se deben considerar en la ergonia son : cognitivos, sociales , fisico y tambien de organizaciones y ambientales ya que la ergonia trata de estar en un lugar comodo para elaborar un trabajo o proyecto de maner adecuada y comoda para la saludy bieneatar del trabajador.

Admeas hay ciertas cosas que hacen que se preste la ergonomia y  es muy bueno ya que podemos realizar cualquier trabajo en un ambiente de calidad. 

Descanso adecuado: tener  unas horas de descanso relativamente buenas para tener una descanso eficáz y relajante ya que las personas debemos dormir 8 horas para teber un buen rendimiento fisico y una producción buena durante todo el dia además dormir bien para tener buenas posturas 

Educación postural para la salud : enseñarles alas niños jovenes y adolecentes sobre como pantener una postura ya que cuando trabajamos en una empresa donde vamos ha utilizar aparatos tecnologicos es recomendable tener una buena postura 

  

Descansos de pausa : tener una descanso para estirarse y moverse eso hace que el cuerpo tenga un poco mas de relejación, por la horas de trabajo

Mesa adecuada : tener una mesa con un altura que nos favoresca y que sea comoda para hací se pueda trabajar comodamente 

Un bolso ergonomica : un bolso que se ajuste bien a tu espalda de manera que no afecte lo huesos y no temgas problemas lumbales 

Silla ajustable:una silla que se ajuste ala posición de tu espalada para que puedas sentarte bien y ya te vayas adapatandose

La altura de la vista : tener la vista bien  hacia la altura del computardor para havi tener una buena visiónn

Evaluación de la ergonomia: ayuda ha jovenes y adultos a que no tengan problemas posturales y para que haci  nos podamos adaptar a un lugar de trabajo con el ambiente es ergonomico

Teclado y mouse: que permitan que la acomodación  y  adaptación  para las manos y muñecas se ajusten a ellos de manera que aya ergonomia